[問題] 宵夜選擇

[iamtrouble (左三圈右三圈)]

目前健身有一段時間了

想要維持目前的體脂

由於重訓量大的關係

會變得很容易餓

晚餐我習慣會加飯

但是到了晚上10點11點又餓了

習慣上還是會嘴饞拿零食來吃 哈哈

請問各位你們這個時間點都吃什麼呢？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.64.44
推 rex105:我正在吃義美巧克力千層派中...
→ rex105:昨天晚上12點吃了肉燥飯跟筒仔米糕 ="=
吃肉燥飯太罪惡了吧XDD

→ ijchen:叔叔的大盒子薯條ing~ 消夜文!!
推 SONGya168:重訓食量真的變很大 冏
※ 編輯: iamtrouble      來自: 140.113.64.44        (10/25 01:33)
推 solamb:魷魚片XD
推 jasonsu0514:豆漿+吐司
推 charnglong:便當+關東煮QQ 單純方便而已
推 CarlosArroyo:豆漿店阿
推 jim771212:都喝桂格100%喝的燕麥~~飽足感高又好喝~~每次晚上11點多
→ jim771212:運動完必喝!!!
推 kc52660:7-11熱狗 桂格燕麥系列或薏仁 杏仁小魚 水果
推 lazy2000:再喝一杯乳清，但還是只從很餓到有點餓而已
推 SK5050:豆漿+餅乾 或者堅果類