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小弟在健身房使用器材推胸時,如果推75磅,三頭會酸。 但如果是推90磅,三頭反而不會酸,很怪~ 我有盡量注意不要聳肩、頭往後靠好 但反而重的三頭不會酸。所以覺得很怪 有人有類似的經驗嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.177.141
gaisu:我也是這樣耶,推太輕三頭反而很酸 10/26 18:42
kee32:沒有 10/26 18:42
Suwasayo:我想太輕導致注意力不集中,動作就不確實 10/26 22:30
onexgear:沒有 10/26 22:44
rex105:我是練胸越加越重 然後後面幾組三頭越來越hold不住 XD 10/26 22:53
p23j8a4b9z:胸通常是三頭撐不住啦 10/26 22:57
rex105:樓上輕鬆臥推140kg強者 10/26 23:04
jaysuzuki:我是前臂撐不住 10/26 23:29