[問題] 請推薦大豆蛋白為主的營養品

[HsuErl (Erlkonig)]

在板上比較多人討論的營養品大多以乳清蛋白為主

在看了「救命飲食」這本書之後對動物性蛋白有點顧慮，不過我還是會吃肉

只是會希望飲食中植物性蛋白攝取的比重要盡量高一些


所以才想找看看有沒有哪些品牌的營養品，其部份蛋白來源是屬於大豆蛋白的

如果的話可否請板友推薦一下呢？

謝謝

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◆ From: 118.171.146.196
※ 編輯: HsuErl          來自: 118.171.146.196      (10/30 19:45)
→ bernachom:自已做豆漿?
推 dynamitefish:那本我家也有是我媽看的QQ 他也常念我喝乳清不好~"~
→ dynamitefish:可是最近手很滑又買了一罐bsn syntha-6 isolate
推 bigbig2:我也想知道有沒有植物性的高蛋白...我喝BSN會全身很癢 囧
推 mymaydayya:rice protein powder 糙米蛋白
→ mymaydayya:我吃素的
能否請您推薦一下您目前所使用的品牌及購買地點呢？
推 beckham7624:同4樓 我也會全身癢 起些紅疹什麼的 感覺真可怕
→ beckham7624:有人可以幫忙解答一下這是正常的嗎
→ saininniang:我也是全身多處會起疹子 超癢的  囧
推 Patheticteen:就會過敏啊 每個人或多或少都有過敏原
推 jaysuzuki:喝義美豆漿就好了，一系列，黑芝麻、黑豆奶都不錯
→ HsuErl:我現在就是狂喝豆漿 不過最近健檢出來 我尿酸快超標了= =
推 jaysuzuki:尿酸有可能很多原因啊，吃太多肉也會，豆漿當然還是不要
→ jaysuzuki:喝太多，平常300~400ml，有練的時候600ml也ok，不要當水
→ jaysuzuki:喝就好
我最近幾乎以蔬食為主，肉盡量少吃，所以我覺得還是喝豆漿的關係居多，量約500ml左右
※ 編輯: HsuErl          來自: 140.116.86.232       (10/31 11:10)
推 smallpat:植物奶
推 mymaydayya:http://www.bodybuilding.com/fun/mahler53.htm
→ mymaydayya:樓上連結推薦Rice Protein Powder (nutribiotic brand)
→ mymaydayya:wiki http://en.wikipedia.org/wiki/Rice_protein
→ mymaydayya:幾乎不會有過敏現象