→ woody3724:我剛練也會 但久了就不會破了 11/01 16:05
所以是繼續讓它破 破久了就會習慣嗎...
推 eddy0622: 不是運動褲的標籤搞的鬼? 褲子內部後方有衣標嗎~ 11/01 16:16
我不穿內褲是指全裸 因為在家所以沒差
※ 編輯: linhu 來自: 119.77.201.115 (11/01 21:18)
推 bf:穿兩層試試 或是貼沙隆巴斯 11/02 14:37
各位前輩大家好
小弟想請問關於在做腹肌時的穿著
因為每次在做mason(russian) twist時屁股股椎處就會破皮
姑且不論要否換其他訓練項目
想知道該穿怎樣能避免這種情形
我已經試過在瑜伽墊上只穿內褲或是不穿
但結果是一樣的 Orz...
我也沒意願再實驗下去......
麻煩大家給個建議
謝謝各位
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◆ From: 119.77.201.115