[公告] "關於NBA一種訓練"推文之處理

[kodar7544 (柯達)]

lingray版友於推文內挑釁、謾罵水桶一週

safelove版友於後面的推文以學歷等等諷刺版友，也處以水桶一週

文章於晚上12點刪除，收錄至精華區

也請版友諒解，版主並不是24小時待命在電腦旁邊

我一回家飯還都沒吃就為了處理這件事




另外....墊步跟上籃的步法不是靠增強式訓練練的

以影片中跳上跳下的方式來說就是增強式訓練，針對爆發力，可以跳更高

有興趣的人可以去買或者借這本書來翻翻

http://www.yihsient.com.tw/front/bin/ptdetail.phtml?Part=55029&Category=194443

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010387956

有些圖書館會有~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.170.81.204
推 jaysuzuki:推
推 Sirctal:版主英明 那個某L 在路跑版也是一樣嗆 跟這邊情況一樣...
推 MortimerJ:板主辛苦了
→ b09613:都被捅了
推 eddy0622:應該讓他們兩個去挑一場籃球
推 pftaconet:裡子面子都輸 我為L大大寫個慘字
推 norita1219:safe大就是最後多了一段不然就完勝了
推 helloman:偏偏嗆學歷是他超愛放的招 很難避免喔
推 bandoll:嗆人的版還要再加一個.....
推 Sirctal:他在路跑版也被水桶了
推 lover790222:增強式訓練絕對對爆發力是有幫助，但要持續，肌力要夠
→ Fine29:兩個比阿秋把看看 搞不好比較嗆的比較弱 那就尷尬了
→ oldflame:剛看完推文 發現兩個都同樣水桶一週顯然並不公平
推 wwwayneya:本月最精彩的文章(的推文) 看得好high
※ 編輯: kodar7544       來自: 114.41.4.86          (11/12 01:55)