[閒聊] 那個高蛋白好像真的傷腎阿

[beckham7624 (wewe)]

提醒家長，得留意子女的飲食習慣，因為台中市一名12歲女童，天天吃炸雞、喝可樂，
卻不愛喝水，長期高鹽高磷高蛋白的飲食，造成慢性腎臟衰竭，現在兩顆腎已經萎縮壞
死，除非換腎，否則得一輩子靠洗腎過活。

這是吳小妹妹的左右兩顆腎，在電腦斷層顯影上清楚看到，只剩下同齡孩子的一半大小
，她才12歲，就被醫師診斷出罹患了慢性腎臟衰竭，不僅腎臟萎縮、也失去功能吳小妹
妹日前疑似感冒症狀就醫，醫師赫然發現她的尿量異常短少，進一步檢查才發現，女童
的腎臟已經壞死，但家族無腎臟病史，追問父母親才知道，女童幾乎天天都吃炸雞、可
樂，沒想到日積月累的負擔，竟然把腎都給吃壞掉。

吳小妹的兩顆腎萎縮50%，現在腹腔裡埋著長長一條管子，天天還得花上10小時，洗腎度
日，小小年紀就得忍受痛苦折磨，父母親更後悔，沒有早一點導正孩子的飲食習慣，才
會發生這樣的憾事。(民視新聞喬祖豫、賴政坤台中報導)

新聞網址：http://0rz.tw/2EmkR



剛剛電視新聞有看到

有個醫生出來說的 高蛋白攝取過多

IF 一天超過60G

好像真的會傷腎阿


偷問一下BSN S-6 一匙是22G嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.42.201.220
→ scottlsw:我想炸雞跟可樂不只是高蛋白而已....
→ Iamjoker:這跟運動量有關吧 而且他吃的東西鹽分又很多..
→ scottlsw:"不喝水" "長期" "高鹽" "高磷" 高蛋白
推 Raikkonenn:高強度的訓練60g對於體重60kg的人算基本攝取量而已
→ ss8600g:印象中有運動一天攝取量再1.4~1.8g*體重 一匙是22沒錯
推 faku:乳清蛋白22G對身體的負擔, 大約是天然食物2.2G, 十分之一..
→ faku:所以乳清蛋白適用於腎病患或小孩老人之類, 對於天然食物蛋白
推 juor2:這跟純蛋白飲食影響比較低一些...，還要高鹽+可樂跟不愛喝水
推 helloman:這個人的問題不單單出在蛋白質攝取過多吧
→ juor2:這些東西才是影響
→ faku:會有負擔的另種蛋白質來源,後來被大量運動或需要大量蛋白需
→ faku:求的人, 拿來做替代大量天然食物蛋白對身體傷害之用
→ faku:腎功能未發育完全的小孩和腎功能衰退的老人,或手術或生產後需
→ faku:要恢復,但消化吸收系統卻還很弱的人使用!
推 welb:報導這樣解讀 就跟在英國做研究沒啥兩樣
噓 jaysuzuki:一知半解就是這樣
推 gogoegg:沒有要出國比賽 不用特別去喝啥蛋白質
→ faku:主要要注意乳清的添加物成份,有些是對身體有很大負擔的!
→ gogoegg:長出來的肌肉很容易消 但敗掉的腎一輩子都不會好
→ gogoegg:五、六年前 我跟元智魔人的戰文被刪掉了 可以做參考
→ faku:不要喝什麼飲料哦, 不然長出來的脂肪很難消的..
→ faku:同樣20g天然食物蛋白質,負擔比同樣20g乳清來的重!!
→ bugbook:飲料所產生的脂肪與一般自然飲食所產生的脂肪有何不同？
→ faku:只是天然食物除了蛋白質外,還有其它的營養素
→ faku:肌肉不用當然會消,十幾年前沒喝乳清也是不練半年消, 現在喝
→ faku:乳清一樣半年不動消,不運動加上熱量不夠,肌肉就還原成熱量
→ faku:長出來的脂肪很難消, 是回應那句..長出來的肌肉很容易消!
→ bugbook:原來如此。（←只是好奇兩者間的差異才提出那個問題）
→ onexgear:這篇也太標題殺人法...
→ lingray:乳清適合孕婦喝嗎  我姊懷第三胎了說
→ deh3215:胡扯
推 joseph103331:"不愛喝水" 光這點就有很高機會出毛病
噓 bct172:真的是不懂裝懂
推 stratos1111:高蛋白真的非常危險，2Lbs就足以致命
→ stratos1111:我朋友被2Lbs掉下來打到腳指就骨折了，要是打到頭...
→ lingray:樓上 XDD
推 kuwawa:我貼文慢了一步了XD
推 dalausu:聽過比賽選手練到最後腎受不了就不比了
→ juor2:樓上那是比賽時許多選手會用脫水這招…
推 dalausu:喔喔原來是這樣@@
噓 kevin751021:原PO比記者還會斷章取義
推 recky96:炸雞排的"反式脂肪"所造成的傷害比高蛋白嚴重  好嗎...
→ recky96:而且新聞也有說這位女童  先天腎功能就不好父母不知情
→ recky96:女童會吃到洗腎說真的父母責任居多
推 wayne3058:請問faku有天然食物負擔比乳清重的文獻來源嗎，每次都想
→ wayne3058:反駁有些人的傷腎說
推 faku:很多人練健身,天然食物蛋白吃的驚人,乳清也吃,最後腎出問題,
→ faku:說是喝乳清喝壞的?! http://blog.udn.com/nasaxo/5071456
→ faku:同樣的蛋白質量, 乳清當然比天然食物負擔輕, 不然弄一個比天
→ faku:然食物還傷身的東西叫它營養食品!? 它不是合成也不是藥物,是
→ faku:天然食物的一種,只是雞湯把雞皮等不要的東西去掉,留下想要的
→ faku:,最早是作乳酪的過程中發現乳清,原來它營養價值很高
→ faku:就像之前不要的米糠,後來才知道餵豬的東西比人吃的有營養價值
→ faku:但只吃雞湯健康嗎?只吃米糠健康嗎?水喝多一樣會中毒,乳清一匙
→ faku:大約2xg蛋白質含量,一天分成3~4次喝, 比一顆雞蛋蛋白質4~5g,
→ faku:若蛋黃不吃,那又更少了, 一天要吃幾顆蛋才有2xg? 這樣吃比較
→ faku:健康?但不是說不要吃雞蛋,都吃乳清,只是真的需要額外的蛋白質
→ faku:時,乳清是一個很好補充來源的選擇!
推 faku:還有,不要說我都不吃乳清,是吃天然食物長大的,說過了..乳清是
→ faku:天然食物裡的東西,我們吃很多食物裡都有乳清含量,母乳中的蛋
→ faku:白質有27%是α-乳清蛋白,而牛奶中的α-乳清蛋白僅佔全部蛋白
→ faku:僅佔全部蛋白質的4%,a-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸組合
→ faku:,,提高蛋白質的生物利用度,從而有效減輕腎臟負擔..
→ faku:較高價位的嬰幼兒奶粉或老年人專用營養食品裡,都有乳清..
→ faku:當然ok , 手術後的病患吃..恢復比吃鱸魚或雞湯好很多
→ faku:上兩句回水球時回到了推文! 拍謝..
推 faku:http://www.lohas-nh.com.tw/healthColumn_201006.html
→ faku:其實google 隨便search 乳清 負擔 醫師 或 奶粉 配方 ,都可以
→ faku:就恨台灣不成鋼啊....現在連台灣都迷大陸劇...
→ faku:所以我在上海健身房,一堆教練好奇問我怎麼練的,我都說我在台
→ faku:灣是算弱咖,被一堆人電好玩的,他們就露出一付台灣人很利害表
→ faku:情,不過台灣運動風氣比這裡高很多,而高手當然也比這裡多很多
推 faku:奶粉或麥片有適合不同需求的配方和口味,乳清也是..所以要如何
→ salem7777:好奇上海那裡 女生多不多 還是跟台灣一樣o_o
→ salem7777:最近早上都只有我一隻
→ faku:挑選適合自己的乳清囉!!    上海靜安區
→ faku:可能我這間健身房太大間,相對人就覺得很少,好處是器材不用排
→ kee32:傻逼
→ ss8600g:長知識推
→ bigfatgg:觀念錯誤不解釋 謠言都害我們喝乳清的人像在喝禁藥
推 ee102903:只能說現在媒體氾濫，沒東西報，什麼都要報又硬要下標
→ ee102903:媒體~ 水能載舟亦能覆舟啊!
推 faku:小弟常在FB 皮皮肌肉俱樂部 的社團,喜歡游泳健身運動歡迎來看
推 snowenvoy:不愛喝水
→ onexgear:其實新聞沒太大問題，原po下的標題才是大問題(眼神死
→ onexgear:新聞標題-> 天天吃炸雞可樂 12歲童腎壞死
→ rex105:高鹽高鈉高磷才是主因吧...標題殺人法
噓 Iyar:一知半解+亂下標題  版友們人太好了
→ xzcvb:煩死了 整天擔心這種已經澄清幾百遍的問題
噓 residentevil:你有考慮當記者嗎
噓 kevin751021:總算有人噓了 我還以為我是異類
噓 pychang78:斷章取義的廢文怎麼沒被噓爆?
噓 backham7624:
→ kevin751021:上面是...分身嗎!!??
噓 Nono1986:唉..........
噓 LuHandsome: