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http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/yn.xinhuanet.com/ent/2012-11/29/c_132006502.htm http://yn.xinhuanet.com/ent/2012-11/29/132006502_11n.jpg
看新聞是每天做300下仰臥練成的 但這要練多長的時間才能那麼明顯 有練成的版友可以分享一下 怎麼練比較有計劃 謝謝 -- 与水结缘,勤学苦练,身材健美,高兴喜欢! http://www.youtube.com/watch?v=fkHFdWJ8lSI
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.160.137.69
jaysuzuki:這篇凶多吉少 11/29 19:14
mi2ery:用PS不用一小時 11/29 19:15
belldandy123:不看看前面的文章嗎 11/29 19:22
DarrenDe:他早就不知道練幾年了 現在才脫而已 驚訝? 11/29 19:25
banboy:每天吃6餐 用力大便兩次就有啦 11/29 19:40
kee32:想練成一塊找我,很簡單 11/29 20:34
kope492m:聽說有3年1萬5 ?? 11/29 21:31
JBKsucks:沒有捷徑,做就對了,邊做邊找正確方法 11/29 21:31
swijo:剛出道時就有一點了 11/29 21:33
kope492m:說錯是5年1.5 剛剛看到同學在揪團 11/29 21:33
shadowwall:下腹的毛超噁心 11/29 21:43
seedk869:連名字都打錯 11/29 22:48
lesfu:這種腹肌配上弱弱的細手臂...能看嗎~~三角也練練吧 11/30 01:23
kg0936688415:沒修圖的話真的很強 以他大忙人而言! 11/30 02:14
rex105:太強了 又會彈琴又會寫歌又會賺錢又會練身體...甘拜下風QQ 11/30 02:18
signm:看起來有點像有吃藥 11/30 07:53
laiweitin:不可能吃藥啦 吃藥只有這樣也太逼唉了吧 11/30 10:12
tbcfhfiter:修圖... 11/30 11:43
IamNichkhun:一定有修圖 不過也是有下工夫練 11/30 14:40
eddy0622: 他有教練 有人陪練 教練應該也有建議補充多種營養品 11/30 17:57
eddy0622:教練是許家豪魔王跟浩克吧 錢又不缺 營養品應該會買... 11/30 17:58
eddy0622: 不過主要還是要花時間練...+控制飲食.... 11/30 17:59
kevin751021:周一直都有運動習慣 所以原本身材就比普通人好一些 11/30 22:32
blackcrystal:而且還有僵直性脊椎炎 12/01 08:33
ketsukuo:樓上+1 12/01 21:15