[問題] 單槓手肘受傷

[NEWNONAME (小白)]

某次練暴力上槓之後就拉傷了

先別噓...先別噓...我也知道要看醫生

上次去看醫生

他問我是不是有運動

我說對  我重訓單槓

他說OK肌肉拉傷(蓋章) 下一位

我也很希望這麼單純

吃了藥 電了療  擦了藥

一兩個禮拜幾乎就無痛了

但是..................................

之後每次做  每次痛...

請問中醫國術會比較好嗎?

感覺西醫鐵口直斷  不然就是X光也照不出來阿 他也不可能用X光

可是聽到國術的之前又有人小痛按成大痛...

怎麼辦

有人有此困擾過嗎? 謝謝

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廢人發廢文QQ

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◆ From: 36.228.71.209
推 yurikim:-.- 休久一點吧 筋肉的東西沒事無妨 有事比骨折還難搞
→ yurikim:找個細心一點的復健科 多問一下你的物理治療師吧
→ bofay:不痛=/=好 你自己也知道每次做每次痛還做~.~ 只會反覆受傷
→ bofay:去看中醫針灸電療 看個四五次 慢慢復健 在開始漸進訓練
推 tak169299:我最近也是練單雙槓前臂受傷..休息兩個禮拜沒好
→ tak169299:中醫針灸也抓不到點..最近開始復健科治療才好多了
→ tak169299:建議還是等治療完全再開始..以免不斷復發
推 eddy0622:應該....我前陣子貼的"找醫生文"，推文有很多推薦的醫師
推 Souma:愛迪沒有大(?那篇真的很有用
推 kuwawa:我的感覺是其實正手握拉到頂是個不自然的動作,過度扭動手腕
→ kuwawa:和手肘相對的角度. 因此, 儘量靠背肌來做,避免肘關節彎太多