[討論] 黑暗騎士黎明升起的bane

[kevinpe90 (kevin)]

大家應該都看過the dark knight rises 吧

電影好看先不討論XD

裡面的大反派bane(tom hardy飾)為了拍這部電影增重30磅

當然不可能全部都是肌肉

http://tinyurl.com/bhscgfq
http://tinyurl.com/bbc62sn

可以從肚子看出來脂肪應該也不低XD 大概在13-15?

我想問以肌肉量來講 也許他也沒有蝙蝠俠壯嗎?

http://tinyurl.com/cq77llv 網站有音樂 Orz抱歉


如果目標是以bane的身材來健身 (就是穿大外套也可以知道你很大隻那種身材)

飲食是不是不用太嚴格? 就是每天吃超過基代500卡
高脂肪食物盡量不吃
以高澱粉+高蛋白飲食 配合大重量健身

還是這種身材僅限老外 XD...



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◆ From: 174.6.55.225
※ 編輯: kevinpe90       來自: 174.6.55.225         (12/07 15:18)
推 ijchen:超過500卡還嫌少阿~~
→ cash0219:好萊屋 很恐怖 不要問
推 jaysuzuki:才超過500根本還好啊= =  正常人馬都吃超過兩三百
→ jaysuzuki:另外他絕對比蝙蝠俠壯，勇者無敵裡就比蝙蝠俠壯了，何況
→ jaysuzuki:增重成Bane之後
推 duncan21mvp:可怕的斜方...
推 jaysuzuki:另外我相信他沒用藥，我也相信美國隊長跟雷神都沒用
推 crazyman7011:Tom Hardy一定要看勇者無敵   恐怖唷～～～
→ allenm:http://tinyurl.com/bbc62sn 這張肌肉化妝還蠻明顯的
推 p23j8a4b9z:超過一千都沒問題 前提是你訓練量要夠
推 recky96:剛開始看Bane出場我以為他是功夫熊貓，想不到身材這麼精壯
推 z04:堆勇者無敵
→ dakkk:可見得問題在頭髮 ^^