[問題] 重訓的產品

[healthlin (lin)]

小弟接觸重訓沒有很久
似乎好像重訓的補充食品有很多有高蛋白 肌酸 等等
不知道要怎麼有個大概去區分這些食品的種類跟功用呢
謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.193.7.158
→ rex105:/乳清 /肌酸 重訓接觸沒很久 你確定你抓到訓練的要領了嗎
→ kurtppt:這些不是仙丹，相信我!你一定會浪費錢!!
推 onexgear:這些東西不是重訓的基本，非必要品，請務必先爬文了解用
推 justaurant:z-3-9-2