[問題] 疑似三角受傷

[word00474 (胖虎)]

各位先進們好

前兩天做完重訓以後(練胸臥推  還有練三角 二頭

今天發覺左肩膀不太舒服

可是情況有點奇怪

手舉到水平往後伸的時候不舒服感比較輕微

但是如果將手用繞圈的方式

也就是將手先舉到斜上方

在往後面下方繞的時候

在後三角的部分就會有一種酸痛感(非常酸的那種

或者做伏地挺身的時候 也是後三角有疼痛感

請問這是後三角受傷嗎??

斜方也有點酸  感覺有點牽動到


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