[問題] 跟不上電腦人的次數

[chieh179 (IK)]

這上週做了一下電腦人胸肌Lv1的部分 全程12分鐘

可是每次變換動作後 到第二組也就是大概四分鐘左右 我就沒力再跟上

必須休息五到十分鐘 才能跟上節奏 但是沒多久就會又撐不下去

不然就是只能按照自己的步調作一下休息好幾秒

爬文說 如果沒有疼痛就要撐下去繼續做才會進步 所以想請問版上朋友

建議是暫停後休息再跟上節奏繼續 還是乾脆以自己的節奏完成次數不要管電腦

哪種才是較為建議的方法？

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◆ From: 111.243.5.38
→ lonelyheaven:建議跟上！多練幾次，慢慢就可以突破了~~
推 Narcissuss:跟上才有爆的感覺
推 s85006011:後面不標準沒差但是一樣盡力 然後跟上
→ LosGatos:全程要12分鐘？
→ Fi0:胸12 腹8 樓上是不是以為是腹@@
推 canfish:跟不上是正常的 用自己的節奏完成次數就好 可以慢不要停
→ canfish:要求自己跟上節奏之前 先感受腹部出力降低其他部位借力的
→ canfish:百分比 好幾個動作為了求快會自然想用脖子或腰硬拉
→ chieh179:感謝各位先拜的建議 :)
推 firefoxriko:結果先拜的建議有兩種相反的xD
推 cystal:電腦人胸肌滿操的 可是作完刺激卻不如推槓 可能要作多組吧
→ cystal:建議跟著他的"節奏"<-才是操的地方 只要求次數太簡單