Re: [閒聊] 外國人體質容易練肌肉?

[beckham7624 (wewe)]

我覺得是比例的錯覺

一大部分外國人 肩膀真的比較寬

有練的話 真的倒三角很明顯

像我練的健身房 有個德國人 他會講中文

和一個加州健身房退休的光頭教練

(這光頭來頭不小 陳信安在練習時還會請教他)

基本上身材 (身高 體重) 體脂 比德國人強大

但你錯覺上就會覺得德國人比較壯

我覺得可能是身材比例的關係

所以感覺視覺效果上

練習一分 有兩分視覺效果

亞洲人可能是練習1分 有0.7分效果





※ 引述《skatekid (俏皮一哥)》之銘言：
: 不知道是不是跟吃藥有關係
: 前陣子人在德國度假
: 在健身房買了兩個月
: 看到健身房裡剛練的還有已經練很大的都在吃藥丸
: 練完都會吃一顆(我是不知道一天要吃幾顆啦 我沒問)
: 有一個還跑來跟我分享他吃藥丸的心得
: 說他以前跟我差不多  173 63
: 就是吃藥丸加上苦練後效果很好 變很壯
: 那邊賣高蛋白的店差不多一半賣藥丸 一半賣營養品
: 不過看這版很像沒有人在服用這種東西
: 有沒有人能分享看看

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.111.10
※ 編輯: beckham7624     來自: 114.36.111.10        (01/03 15:04)
推 wiloveyou:中肯
推 Lowrider:小時候有在pub跟老外比腕力 看起來很強 可是還好...
→ Lowrider:但是我覺得根本差異是運動習慣跟飲食習慣 華人澱粉太多了
推 StarTouching:其實 說不定和塑化劑有關係 XD
推 Lowrider:難怪握推時會想翹起小拇指...(大誤)
推 shadeel:2:0.7嗎 感覺有點哀傷 不過還是只能練了  QQ
→ unionsavior:是 1:0.7 啊 樓上 @@"
→ robinsa87:原PO的意思應該是 2:0.7
推 nogay:依我親人旅居米國經驗 白黑人運動風氣真較盛行 且樣式非常多
→ nogay:不單只有阻力訓練 爬山划船球類田徑風帆...假日很常出門運動
→ nogay:跟台灣出門都拍照吃喝差異很大 最常抱怨回台灣都吃太飽 XD
→ nogay:或許因為常常不自覺運動到肌肉 讓體型相對有起步優勢
→ unionsavior:2:0.7 這投報率也太低了 @@"
推 Y2797:2:0.7 就跟該練了(無誤)