→ kodar7544:這就要看哪位選手跳出來說自己絕對沒有用藥了.... 01/03 22:25
推 canfish:沒 肌力跟肌纖維截面積成正比 用藥變大肌力大概也會跟著大 01/03 22:27
推 jaysuzuki:rex跟Jimmy都很棒,但這跟不用藥的極限還有不小差距吧 01/03 22:28
→ cosy:之前板上的金剛狼也很壯 他也沒用藥吧 01/03 22:28
→ jaysuzuki:另外用藥如果力量不會等比例成長的話,BB爺哪來這麼多 01/03 22:29
→ jaysuzuki:HR,用藥的最大目的是增進運動表現,而不只是肉量 01/03 22:29
阿諾很知名,或許有人也想像他那樣肌肉,
把阿諾的課表拿來自己操練有用嗎?沒用,因為阿諾有用藥,
那誰沒用藥又大肌肉?這個人的課表會只有一禮拜5天,一天1小時?
※ 編輯: zi98btcc 來自: 122.100.102.167 (01/03 22:41)
關於用藥的肌肉量與肌力問題,同體重健美冠軍肌肉量一定比健力選手大,
但力氣卻是健力大,扣除技術因素,健美的肌力也不應該差那麼多,
還有就是小弟在健身房觀察用藥大塊頭所做重量似乎小了點,不成比例。
※ 編輯: zi98btcc 來自: 122.100.102.167 (01/03 22:56)
→ Voldo:力量VS肌纖維截面積&肉量之間涵蓋範圍太廣 01/03 23:00
推 jaysuzuki:練法不同最大肌力也不同啊...肌肉大力量大是原則,不是 01/03 23:00
→ Voldo:不能直接拿來做比例吧 之前的文章可以看一下 01/03 23:00
→ jaysuzuki:絕對,健美跟健力在訓練上有根本的不同,無法比較 01/03 23:01
推 kodar7544:但是....你確定比健力就沒用藥嗎 01/03 23:02
不單是健美vs健力,你同意禁藥好處:訓練量不必加倍,重量不必加倍,
卻可以生出大肌肉?這情況之下,大肌肉無法與大力氣產生連結。
※ 編輯: zi98btcc 來自: 122.100.102.167 (01/03 23:08)
→ Iamjoker:禁藥種類很多,效果不完全都是你說的訓練、重量不用加倍 01/03 23:13
→ reneeviolet:Tom Venuto好像沒用藥... 01/03 23:18
推 p23j8a4b9z:田哥阿 01/03 23:19
→ reneeviolet:對了,本版阿龜大沒用藥 01/03 23:20
推 kodar7544:肌力相差很大是因為健美跟健力訓練方法不同... 01/03 23:23
推 kodar7544:只好推關節壞光光的阿龜了 :D 01/03 23:24
→ reneeviolet:阿龜大的BMI好像有30吧,他最近才跑了個嘉義雙潭半馬 01/03 23:25
推 jaysuzuki:你為何如此執著禁藥無法讓力量成長,用藥的一樣是練得 01/03 23:31
→ jaysuzuki:很苦啊,用藥就是讓他們成果更顯著而已(同時也付出代價) 01/03 23:31
→ jaysuzuki:原來Coleman也有用藥 01/03 23:32
→ ming0128:Coleman那體型肉量沒用禁藥,除非他其實是黑金剛不是人類 01/03 23:34
推 juor2:一句話~大量的用藥是用命在換…。 01/03 23:43
→ juor2:補個兩個字~"長期" 01/03 23:44
推 rex105:文章中有控制碼@@ 基本上用藥不用藥就自己的選擇罷了 01/03 23:46
→ rex105:我的起始點一開始就是為了健康去健身 所以用藥要幹嘛= =? 01/03 23:47
→ rex105:除非你的選擇是要當職業級的或是比較不怕死的XD 01/03 23:48
→ rex105:然後現在IFBB等級的選手們 有可能不用藥嗎!? 不可能... 01/03 23:48
→ rex105:沒用藥我想連吊車尾的資格都沒有XD 01/03 23:49
→ rex105:但是沒用藥就要花很長很久的時間來累積肌肉量 所以我說了~ 01/03 23:50
→ rex105:看目的來決定 我是把健身當作一輩子的運動來看待就慢慢來囉 01/03 23:51
→ rex105:再補充一下 用藥也是不可少的要去訓練的 只是效果顯著就是 01/03 23:52
→ rex105:很多人會禁不起誘惑 可能吃兩個月就打趴我練兩年這樣XD 01/03 23:53
推 juor2:很多人真的不知道類固醇到底對身體的影響何在啊/_\ 01/04 00:02
推 kodar7544:有請醫生開示 <(_ _)> 01/04 00:34
推 juor2:要打很長很長哎(囧 01/04 00:56
推 kodar7544:我都趴在地上了<(_ _)> 01/04 01:02
推 kee32:我也要 <(_ _)> (我屁股比較大) 01/04 01:24
推 p23158958:請開示 <(_*_)> 01/04 01:42
推 kodar7544:樓上你的頭是不是錯邊了怎麼露出菊花 01/04 01:53
推 HornyDragon:我肛 01/04 02:50
推 talkdiary:龍大你… 01/04 03:07
推 dc8:IFBB怎麼可能沒用藥,美國連一般人都一堆在用了 01/04 08:21
推 b09613:想多了解這個部分,有沒有簡單易懂的說明文呢 01/04 12:02
推 MITCHLIN:<(_*_)> 01/04 12:59
→ rex105:XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 上面推文讓我笑翻 01/04 16:25
噓 fatoes:還沒花幾年練到你自己的極限就不必來問非用藥極限文 01/05 14:40
推 p23158958:如果是好色龍的話,可~以~呦>////< 01/06 02:07
推 Plasticine:看來你對藥物是完全不懂 藥物還有分力量指數跟體積指 06/20 22:32
→ Plasticine:數 請讀黃阿文教練的書 06/20 22:33