推 bf:不對呀 你說18年高蛋白的差異 表示光吃高蛋白不運動可以長肌肉? 01/04 12:24
→ bf:食物有差是沒錯 不過我覺得在18年差異那裡跟本就有點牽強 01/04 12:24
→ bf:我覺得還是跟運動風氣有關 看一下美國人跟國內平均運動時間就知 01/04 12:26
→ aal:光吃高蛋白的確長的肌肉組織會比較多,況且他們運動也較多 01/04 12:29
推 ddtddr:為什麼要穿插5個英文字? 01/04 13:04
推 scottlsw:恩 飲食真的有差 媽 不要再擋我吃雞排了 01/04 13:10
推 jaysuzuki:那為什麼台灣的健美選手普遍三角較弱? 還是跟基因有關吧 01/04 13:18
→ jaysuzuki:話說不曉得有沒有這方面的研究,針對不同人種以阻力訓練 01/04 13:19
→ jaysuzuki:介入來看成果。 這種事還是需要量化研究來證實,光是身 01/04 13:20
→ jaysuzuki:邊的觀察還不足以說明 01/04 13:20
推 bloodripple:那五個字中文不好翻譯吧. 01/04 13:29
推 jaysuzuki:我覺得除了基因以外還有風氣,國外根本沒有所謂成年才 01/04 13:55
→ jaysuzuki:能練,15、6歲的就很多人都在練了,然後再看看給力芬15 01/04 13:55
→ jaysuzuki:歲的照片= =" 只能叫他一聲大葛格了 01/04 13:56
→ reneeviolet:風氣+1 人家在練,你亞洲父母都馬叫小孩子去念書(遠目 01/04 14:21
推 tgif:飲食+健身風氣 標準正解 你會發現整天牽拖基因的都是瘦猴子 01/04 14:41
推 asuade:一切都是DNA 01/04 14:46
→ jacky0:這也是一個觀點 01/04 15:02
推 jaysuzuki:直接否定DNA有點不科學,不然健美為何沒有黃種人稱霸之 01/04 15:08
→ jaysuzuki:時? 因為沒用藥嗎XD(不是) 01/04 15:08
推 aal:本來就是DNA決定最大了,練一輩子力量也沒被囚禁的紅毛猩猩大 01/04 17:07
→ aal:只是DNA也改不了,還不就是從飲食、訓練、作息下手 01/04 17:07
推 p23j8a4b9z:又不是要練成怎樣 台大健身房一堆老外 強的也幾個 01/04 23:00
推 dakkk:這樣吃 腎不會壞? 01/05 11:33
推 kee32:水準之上的都要靠基因,水準之下的靠努力就夠了 01/05 12:45
→ kee32:以棒球比喻,台灣職棒是中間水準,想要打台灣職棒,努力就夠 01/05 12:46
→ kee32:想要打到日職美職(大檸檬,小檸檬不算),不靠基因庇佑只靠努力 01/05 12:47
→ kee32:根本是癡人說夢(看看日米每年多少人被職棒刷掉就知道,他們 01/05 12:48
→ kee32:難道都不努力嗎?) 01/05 12:48
→ solamb:只要努力!!!吊車尾一樣可以贏過天才~就算贏不了也可以接近 01/05 22:23
→ kee32:前提是天才都在睡覺 01/05 23:59
→ Spartan117:要登峰造極 天分不可少 努力可以讓你到80分 要到100分 01/06 08:58
→ Spartan117:就要天分了 不然天才也不叫做天才了 01/06 08:58
→ Spartan117:80分也非常高了 假若Ronnie Coleman的身材是一百分 01/06 08:59
→ Spartan117:你覺得不鍛鍊的一般人的身材是幾分呢? 01/06 08:59
推 bf:3分 01/06 11:56