→ zmimoboy:下背的聖誕樹嗎 恩...肯努力是好事 但沒看過台灣有人練成 01/04 19:09
→ xry0608:WOW 真的是聖誕樹耶!! 不過這有用藥吧XD" 01/04 19:31
http://www.youtube.com/watch?v=Ze6Zr2umTe8&feature=player_embedded#t=134s
2分14秒
網址沒被切掉就不縮了，怕時間點跑掉XD
自己摸下背有些類似腹肌的小小小起伏，那時候懷疑是贅肉太多，(現在也是
板上找分享的照片，也似乎沒找到下背練成後會長怎麼樣
不知道有沒有強者大大願意分享下背練成的照片和課表呢?
根據影片推測，下背肌也分成幾塊，對不對稱應該也是基因決定吧?
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