[問題] 腹肌分邊練?救救我!!

[s85006011 (Alan)]

之前有問過

結果最後好像是體脂變低以為解決了

現在左腹跟右腹感覺像是
右手跟左手 但手可以分開練 腹？

右邊三塊腹肌練的時候很沒fu
可能是胃在左邊的關係？

我找了好多方法跟動作
右腹的就是沒辦法單獨牽動
不管什麼動作 感覺左腹會一直用力
而且比右腹多

感覺就像只剩左腹 沒右腹 做任何
動作 一定要先經過左腹

我已經時常在抓右腹的感覺了
但是只要所有腹肌一起用力
右腹的感覺就是微弱

OMG我好痛苦
拜託各位大大救命 好想改善
快哭了...


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◆ From: 42.75.141.229
→ ablackturtle:有同樣問題+1, 左右邊腹肌看起來差好多
→ aliciahericc:右肩對左膝sit up試試 or 再加左腳膝蓋靠近上抬
推 konichiwaman:用滑繩做縮腹運動吧。頭放在延繩右邊就會練右邊多些
推 kee32:這種要求我一輩子沒聽過
→ stephen23032:電腦人的動作做了就知道哪邊比較有力了吧 他已經分了
→ s85006011:我就是電腦人練到LV3之後 腹肌出來才發現 滑繩的動作我
→ s85006011:會去試試 另一個sit up有試過 但是還是不好抓 會變成
→ s85006011:練右側腹+左腹