[問題] body weight動作會喘

[scott20144 (DaYo)]

每次的運動時間大概半小時

都是做一些不用器材的動作
伏地挺身、拉單槓、單槓舉腿之類的
也沒刻意加快速度

有點疑問為什麼
還是會蠻喘的
因為我覺得我有配合呼吸耶。

所以這樣子做30分鐘
是否也有進入快速燃脂的階段?

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.166.54.196
推 welb:單槓舉腿?是toes-to-bar嗎?不過其實自身重量本就是一種很好的
→ welb:阻力來源 會喘是正常的
→ scott20144:對舉腿是這動作
→ lingray:打砲也會打到全身汗喘大氣啊 難道有人是負重打砲的嗎 XD
→ rex105:火車便當...就是負重打炮...
→ bofay:火車便當
→ lingray:負重打砲的姿勢比較少啊 類似的姿勢沒有很多咩
→ lingray:我太久沒XX 都忘記還有火車便當這回事了 哭哭
→ lingray:請rex有空寫一張嘿休SOP給我 謝謝 XD
→ rex105:=..=
推 kee32:我來到了性板嗎？