推 haozhen:請用high bar 就好了 這姿勢比較適中 臀與腿均衡刺激 01/08 08:30
想請問一下
low/high bar的深蹲的差異在哪邊呢?
http://www.myweightlifting.com/high-bar-squat-vs-low-bar-squat/
如果我做low bar squat
但是我蹲下的位置為high bar的位置
也就是說low bar對應位置為半蹲
但是改到high bar幾乎全蹲
這樣可以嗎?
因為我之前有嘗試過這樣做
但是幾乎蹲到半蹲就無法往下了
感覺會被外側股四頭卡住
謝謝
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◆ From: 1.162.95.72