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重訓 兩年又兩個月了!! 雖然是這樣講,但中間其實荒廢了整整2個月(某D遊戲害的... 用進廢退 我可是深刻體會阿!!! 兩個月沒練 幾乎退了快半年的進度... 重訓真的是要持之以恆!! 進步是看的到的!! 給大家一點點動力!! http://ppt.cc/B8-g 我自己看到都嚇一跳了!! 以前怎那麼嫩... 我還會持續健身下去的!! 我可不想要現在就是我的巔峰期阿!!! -- ◢███ ▇▆◣██ ███ ██◤ ███ ▇▆ ███ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.125.35
rex105:背肌不錯 同是兩年推 !!! XD 01/09 20:28
JKCCF:闊背肌 好讚! 01/09 20:33
hahayoyotv:倒三角! 01/09 20:50
lido:同樣是兩年 rex大威100倍!! 01/09 21:32
bigfatgg:推推 一陣子沒練回去練真的差很多 01/09 22:57
BeerIsGood:兩年背能變化這麼大超強.. 01/09 23:10
Voldo:rex又有人cue你了XDDD 01/09 23:55
Voldo:不過樓主背真的進步超大超明顯 01/09 23:56
bofay:r大又要說控制碼了xD 01/10 00:00
lingray:三不五時被cue一下是神人的基本義務之一 XDD 01/10 00:29
JISIA:推 第一張好像帥哥FBI 01/11 00:32
lido:哈哈哈哈哈 以前沒練的時候 真的很"ㄔㄨㄛˊ"... 01/12 10:39
lido:其實胸的變化也很大...只是沒有以前很嫩的照片能比對... 01/12 10:41