推 kzadb:別傻了孩子，循序漸進才是王道 01/12 16:50
推 dirk00563:就先8-12下慢慢練回來啊 健身是一輩子的事 01/12 17:11
推 MortimerJ:別急，韌帶沒有這麼快完全好起來，慢慢來吧 01/12 18:03
推 lover790222:我是韌帶斷了，後腿hamstring 都做不起來，超沮喪 01/12 22:04
→ lover790222:以前是雙腳90lb 在做，現在只能練另外一腳 01/12 22:05
推 wemin777:取腿後腱然後手術不成功?? 01/12 22:31
推 cystal:掉的有點快 慢慢來吧 01/12 23:45
推 kee32:建議你馬上回到以往的重量，然後很快又受傷這樣...... 01/13 00:09
推 eddy0622: 樓上刀子嘴豆腐心 01/13 02:40
推 jaysuzuki:神經適應一下就回來七八成了吧，兩個月不會退這麼多 01/13 04:49
推 lover790222:我還在等開刀...這段時間先練再說 01/13 13:26
→ isley196:感謝大家的建議 我還事先慢慢來從肌耐力開始好了.. 01/13 21:33
推 bigfatgg:我那時候中斷2個多月臥推也是從75公斤掉到50都覺得好重 01/13 22:03
→ huschuber:沒斷還好 斷了只能從畜生當起.... 01/14 23:31