[閒聊] 職業運動選手休賽期間

[IamNichkhun (尼昆)]

職業運動選手休賽期間

像NBA MLB

是完全放鬆休息 調狀態

去渡假或陪家人嗎

還是持續重訓 有氧

維持體力呢




--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 182.249.65.75
推 rex105:不可能都不運動吧,兩個禮拜不運動體能就會有差
推 SeanShawn:先完全休息 再休季期訓練 接近季賽再Conditioning調狀態
推 lingray:應該是從專業訓練降到休閒運動的強度吧 心肺掉很快的
推 jaysuzuki:還是會有完全休息的時候，心理是需要休息的
推 chipinb:季後休息 季外開始訓練
推 Lowrider:看選手吧 自主性強就短 散漫的就開季前....XD
→ s80083egg:非賽季有非賽季的訓練計畫,選手沒那麼好當的