→ Sirctal:有氧吧... 長肌肉是會有助於消耗脂肪沒錯 但是還是有氧吧 01/16 23:32
→ Sirctal:至於會瘦哪邊就要看命了 01/16 23:32
推 cystal:機會不大 有氧比較快 01/16 23:44
→ howard21201:如果是體脂高可以藉由有氧減脂縮胸 但如果是乳房組織 01/16 23:45
→ howard21201:發育良好 那就只能認了 01/16 23:45
→ rex105:如果脂肪沒有先消除胸部的部位 或許會越練越大... 01/16 23:48
→ rex105:看看乳房的解剖圖就知道了 胸大肌在脂肪下方 阿斯 01/16 23:49
→ rex105:除非全身減脂再加上減脂會減胸部的條件之下 QQ 01/16 23:51
→ rex105:不要以重訓會減胸的目的去做 而是要以重訓會讓胸部緊實不下 01/16 23:52
→ rex105:垂的前提去做 這樣心態上應該會更好 XD 01/16 23:52
→ woody3724:胸部不是脂肪嗎@@? 重訓消脂肪效果應該不好吧 01/16 23:56
推 lopez1206:有氧很有效..你可以試試.............. 01/17 00:14
→ jaysuzuki:太壯(大)文要附圖(大誤) 01/17 00:19
→ bofay:樓上無誤! 01/17 00:52
推 dogbydog:胸部大有氧大概剩腳踏車和游泳了吧 01/17 07:53
推 nedswans:jaysuzuki你突破盲點了~XDDD 01/17 08:39
推 dp4dp4dp4913:宅男女神？台灣的宅男女神比宅男還多。 01/17 09:51
推 shepherdy:圖... 01/17 11:34
推 lingray:哪有那麼多啦 宅男一個女神都分不到惹~~~ 01/17 11:35
→ w22556778:女性的胸部基本上是脂肪 有氧可能有點效 01/17 13:13
推 word00474:發文不附圖~~~~~~ 01/17 17:47
推 airphone:努力做有氧絕對會變小 01/17 20:06
推 wrltertnnn:樓摟上白目 01/17 22:08
→ kusobike:找整形外科做縮胸手術 01/18 01:42
推 konichiwaman:可以練胸肌，把胸部撐起來... 01/18 02:11
推 deader:上胸一定要練 擴胸也不可少 一個防下垂 一個可集中 01/19 23:58