推 CarlosArroyo:內收機？ 01/17 00:02
→ aliciahericc:po一張照片吧！也許我可以幫你看看！:) 01/17 00:22
推 fxm:不存在吧? 01/20 17:00
如題
我的腿是看不太出來骨頭有彎
之前看到文章說多半的人也都不是骨頭彎而是內外側肌肉強度不均衡
例如O型腿就是外側較強內側較弱的關係
請問可以怎麼練呢？
網路上找到的矯正方式都沒有練到肌肉的感覺
（不像一般重訓完隔天該部位肌肉會痠軟）
都有點像是某些明星教人家踩空中腳踏車減肥那種練開心的東西= =
不知道有沒有人有訓練的經驗可以分享一下呢？
謝謝
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