[問題] 請問桃園有小時計費的健身中心嗎?

[rabbit31 (Dreams)]

大家好~小弟我住南坎，想找有小時計費的運動中心

車程1h內都可，因為是想做上半身(胸、二頭、三頭)的重訓

所以一個星期頂多去2、3次而已

計費希望不要太貴~之前在台北1h/50元左右

謝謝知道的大大，可以熱心的提供給我~感恩

還想請教有吃高蛋白的大大們

小弟我有在吃安麗的優蛋白(每天早上一杯)，

網路上優蛋白的資訊實在好少，

想請問優蛋白在健身後食用有等同高蛋白的效果嗎?或是較弱一些

請問吃完會有想睡覺的情況，這是正常的嗎?

高蛋白查了網路上說對腎會有些付擔

所以我如果要吃高蛋白，是不是先去醫院做個檢查比較好呢?

謝謝耐心看完的大大們，我也好想要有肌肉阿阿阿~~~

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◆ From: 27.51.132.149
※ 編輯: rabbit31        來自: 27.51.132.149        (01/29 18:16)
推 signm:國際游泳池買票應該符合你的需求他的健身房蠻專業的
→ signm:票價現在是冬天我記得都有打折
推 Suwasayo:銘傳那邊有銘傳至尊，校外人士要120
推 rex105:一份乳清就20多克蛋白質而已 你吃個牛排早就超過這個數字..
→ rex105:然後我記得直銷賣的蛋白是不是都比國外有品牌的牌子還要貴
推 signm:幹嘛每天喝？你喝也只是排出來而已根本沒吸收到
推 canfish:高蛋白飲食本來就會增加腎負擔 先確定腎功能正常是正確的
→ canfish:不過光測BUN跟Creatinine完全沒有辦法表示腎功能正常
→ canfish:urine protein更不行 得測microalbumin或ACR才能確定正常
→ cosy:去巨蛋練 免費