[問題] 維持手部力量

[kevin51210 (勇伯)]

如題~
原因是這樣，目前是學生，天氣好，偶爾會跟同學打球~
但若太久沒打，一開始投球都覺得力量上不來~
想說，要不買個啞鈴來練練，讓手部力量可以維持住。

PS：我算是懶惰型

基於如此，不知各位建議多少的啞鈴比較合適？

PS：high，178；weight，80。（骨架算大，看不太出肥胖XD）

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◆ From: 111.246.32.138
→ Iamjoker:不需要
→ mimiju520:先培養運動的習慣，先做伏地挺身吧!
推 wusalt:D槽打開
推 AIRMING:手部力量要維持感覺是肌耐力 可以多做伏地挺身就好
推 shadowwall:後來投球都界外，隊友會更討厭你 XD
推 LosGatos:練腿
→ bf:沒必要 除非你打球可以當飯吃
→ jaysuzuki:太久沒打就神經還沒適應而已，舉啞鈴想增加投球力量，沒
→ jaysuzuki:用對方法喜咖難啦
恩~那我還是就做伏地挺身好了~
※ 編輯: kevin51210      來自: 111.246.32.138       (01/30 18:20)
推 WadeKuo:每天伏地挺身一百下就可以輕鬆維持了
推 GLUNEST:好久沒回來看 感覺這個版變溫馨了