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http://www.youtube.com/watch?v=aYScDcm9qBI
Brutal Back squat training 由於這個蹲舉影片實在是太讓我感到熱血(可怕)了 如果當天有要練腿,拿來當Pre workout影片應該不錯 所以就分享給各位 ps.狂人叔叔有練過,小朋友請勿輕易嘗試 -- 跳躍力聖經 Vertical Training Society http://www.facebook.com/VerticalTrainingSociety -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.10.150
juor2:@w@b! 01/31 01:31
mars750112:太猛了 01/31 01:42
shadowwall:超強,也沒綁腰綁膝蓋 01/31 09:53
magicsilver:他下去那個move跟本不顧性命,有猛到 01/31 09:56
BloodyFlake:下去的速度這麼快 重量又這麼重 膝蓋不會爆嗎? 01/31 12:06
jessicameng:為什麼他連起槓都這麼快..... 01/31 13:05
rex105:真的威 推 01/31 13:18
wahaha2:而且他還用high bar 01/31 16:39
fegat:幹 壓腳就是要這樣阿!!!! 在台灣被罵死XD 01/31 16:45
lover790222:這是種慢性的凌虐膝蓋.... 01/31 17:24
wadechen:他已經練七年舉重了 我相信他膝蓋還滿健康的 01/31 18:17
lazy2000:他都不會喘,練完還可以吼叫,好強 01/31 21:51
airphone:那種世界等級的...天生神力阿 01/31 22:34
airphone:一般人在怎麼練應該也不可能有這種動作和力量.... 01/31 22:36
CarlosArroyo:我在看七龍珠嗎 一堆戰鬥音效跟吼叫XD 02/01 23:26
sbk53065:他有四個膝蓋嗎 02/05 23:06