Re: [問題] 不有氧只重訓但練得很好的人

[MASOMASO (MASO)]

藉此題問一下
光重訓完不有氧
是否會比
偶爾有氧(可能一周打兩三次全場籃球)但不重訓的正常人
耐力還不好?

自從看了波蘭力王去打MMA
只看耐力這項 實在是很誇張 到第二回合體能完全就垮台了


所以想問一下 如果只健身不有氧又是那種練壯爆發肌為主的
是否會對耐力這項有負面的影響?




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◆ From: 75.80.182.160
推 cystal:不會 只有正面而已
推 signm:你的文章不是已經告訴你答案了
我想知道是不是我說的例子是特例
因為像是LESNAR和OVEREEM這種肌肉怪物(但還不到波蘭力王的程度)的重訓也很重
耐力也是還好 只是速度不算快
但我確定LESNAR以前就是有在做有氧的 他練摔角前就是角力高手了

所以我很好奇想問只專重訓特別是爆發力的會不會造成耐力的衰減
※ 編輯: MASOMASO        來自: 75.80.182.160        (02/01 15:15)
※ 編輯: MASOMASO        來自: 75.80.182.160        (02/01 15:16)
推 rex105:沒感覺耶 我踢球比賽還是耐力十足 哈哈哈
推 yanjohn:球類運動調整呼吸的機會很多，這點重訓幫助很大阿 XD
推 mi2ery:之前跑半馬看到一個超級壯的大哥,原本以為他會很威,結果他
→ mi2ery:差點被關門
推 yam003:使用的能量系統不同
推 fegat:其他我不知道 但是籃球的話有養真的很重要
推 yam003:籃球是無氧
→ Spartan117:籃球 有氧無氧都會用到
→ yurikim:籃球跟足球都是間歇運動
推 ericson168:籃球打全場有氧很重要 打三三就還好