[問題] 為啥腳上綁鉛塊作跑步或跳躍不好

[ok6080599 (猛人)]

如標題 我爸對武術熱愛

他前陣˙子秀出他綁了鉛塊的雙腳

就說之後腿力會變強 然後就在踢腿了

我像他大概是受了少林寺影片影響

裡面有這樣跳上跳下練輕功

但是 我聽說這樣會傷膝蓋 是為啥呢？

是因為腳跟比較重 所以上半身躍起時

下半身無法馬上跟上讓韌帶拉傷嗎

那如果是穿同重量的鉛衣會有一樣

的傷害嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.35.238.237
→ shadowwall:我以前練武有這樣練過幾年，並未受傷，空手道鐵木屐也
→ shadowwall:都沒事啊~
→ lpllpllpl:這跟較胖者練一練 瘦身後 輕功就會比較好的迷信一樣?XD
→ rex105:如果你爸是悟空 那就算了
→ hellomorning:如果你爸是林志穎 那就算了
推 Division:因為負重會導致身體重心的改變 運動中的重心變化很重要
→ ok6080599:重心改變會造成啥影想 施力不當？
推 Division:運動中的姿勢常常因為負重物在身上的甩動造成姿勢改變
→ Division:古希臘的運動選手會利用手持重物來增加成績 不過那是建
→ Division:力在重物不影響運動姿勢以及狀態的情況下