[問題] 深蹲姿勢→青蛙跳姿勢

[MichaelScott (MichaelScott☠)]

很多人都說練青蛙跳容易受傷


那麼 想請問

很多人都說深蹲注意幾個要點 可以避免受傷

例如 "腳跟不要離地 膝蓋不要超過腳尖"

引用一下JIMMY大的示範

http://www.youtube.com/watch?v=8U6-dGV1djI


如果這樣在深蹲可以避免受傷

那能不能拿這樣的姿勢來練青蛙跳呢??

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.80.203
※ 編輯: MichaelScott    來自: 111.248.80.203       (02/19 18:36)
推 gargamel:squat jumps
推 kee32:那就不是青蛙跳了
推 powerclean:練青蛙跳的用意是?
推 kodar7544:練三樓
推 bofay:推3F xD
推 woody3724:推3F
推 Division:這樣沒寫功課被老師罰青蛙跳才不會累
推 s85006011:對啊 練三樓ID
推 powerclean:但我以前老師都罰做伏地挺身XD
→ YangJimmy:這影片真是青春阿!!!!!