推 zi98btcc:有圖嗎？85---->70kg多久時間？ 02/19 22:56
※ 編輯: dodo556 來自: 1.174.247.209 (02/19 23:43)
→ onexgear:我覺得兩個問題的答案都是減體脂肪@_@a 以15%以下為目標 02/19 23:39
→ dodo556:前後大約一年，每個禮拜3-4天游泳，量約2-3KM 02/19 23:48
推 cystal:痘疤怎除 這是你之前種的因 只能接受這樣的果了 02/19 23:54
→ cosy:我痘疤不理他自己會消 02/19 23:59
推 eddy0622: 其實那不是贅肉線 是久坐電腦桌前又駝背造成的 02/20 00:00
→ eddy0622:只能再運動 降體脂 讓腹肌線條跟這幾條一起出現就沒事了 02/20 00:00
→ dodo556:感謝one大和eddy大建議!可以再開始push自己了! 02/20 00:08
推 juor2:再練下去然後腹肌大塊一點就會不見囉~ 02/20 00:45
推 rex105:我也有那兩條 哈 管他的 腹肌練出來就好~ 02/20 01:02
推 ashin1069:體脂還那麼高代表飲食出了問題 02/20 08:45
推 Lucifer125:我男友好多條!我都說他假腹肌... 02/20 09:19
推 firefoxriko:體脂18不高啊@@ 02/20 11:56
推 firefoxriko:另外，那消不掉吧 我連胸部上都有。 02/20 12:05
推 hong888:我體脂也差不多18%,其實很高,18%是有小小腹的 02/22 20:17