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想請教各位先進,小弟這半年剛開始健身運動, 目前是健身工廠信義館的會員,因為家裡和公司都離蠻近的, 一週大概會去運動個五至六次,重訓三天有氧兩至三天左右。 有時候做重訓時會抓不太到方法,也擔心姿勢可能出錯, 再加上一直都一個人練,蠻容易有盲點卻無法明確指出自己瞎在哪, 基於這些理由想要找個好教練帶自己一陣子。 狀態:身高177cm,體重68kg (過年胖了),    體脂肪率之前測好像是12或13左右。 目標:增肌減脂之我想要漂亮的倒三角....。 爬文後發現比較少人討論這間場館的教練教學方式, 雖然知道自己花時間觀察不同教練帶學員的方式比較準確, 但我會不好意思XD,所以想請有經驗的先進能幫我推薦教練。 謝謝各位的回答。 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.74.83.36
wakasyu:同場館+1 我的教練是Matt 個人覺得他滿細心的 會想回鍋繼 02/23 10:16
wakasyu:續找他 但我也只給他教過 其他就不清楚了XD 02/23 10:17
Nono1986:Nicole專業又認真,還常常去進修研習 02/23 15:22
gini76614:Matt~人超好又親切 推薦 02/23 18:04
blackcrystal:借標題問有推薦教非固定式器材的教練嗎? 02/23 23:50
s80083egg:推NICOLE~~~ 02/24 21:44
oceandream:感謝前輩們的推薦!! ^_^ 02/25 01:18
kelvinyih:我也在那,都自己練@@ 02/25 03:56