→ Suwasayo:自己都抓比肩寬一點點...太窄肘關節壓力好大 02/25 17:37
推 FallenWYN:窄吃三頭 02/25 18:42
推 chick1227:也想問極寬（大概左右握到底）的話會特別練到哪 02/25 22:01
推 chien0128:樓上 背 02/25 23:11
推 yam003:怎麼變背@@? 02/26 06:54
推 Raikkonenn:極寬的話 三角吃很大, 還有斷頭台握推 三角吃更大 02/26 08:53
請問大家用史密斯練胸推的時候
練上胸&平胸時 手握的寬窄有差異嗎?
爬文有看到寬一點&窄一點的說法....
所以想再發文確定一下~~
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