推 kee32:就不要用吧！ 02/27 14:27
推 magicsilver:次數多起來會很艱苦，配合呼吸才算正確姿勢 02/27 21:24
→ ts00759231:所以 要怎呼吸才是正確方式呢? 02/27 22:31
推 rex105:不要閉氣...努則效應會找上你... 02/27 22:42
推 magicsilver:重訓一般都向心吐離心吸 02/28 23:04
小弟是滾輪的新手
最近在練的時候發覺推與拉都閉氣
因為比較容易把力集中在腹部
想問一下 這樣會有關係嗎 !?
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