推 fiyark:輔助肌群不同，自由槓40KG(含槓)應該不超過8下 03/22 02:13
→ MichaelScott:有那麼慘唷@@ 可是我爬文 不少人說伏地挺身是體重6成 03/22 02:16
→ MichaelScott:單手能15下應該不會造 40KG 8下吧= = 03/22 02:16
推 Ralphs:直接去握推就知道了 03/22 06:49
推 dirk00563:我猜40也沒幾下 而且你應該槓也拿不太穩 03/22 08:31
→ dirk00563:不過練的速度會比沒練過的快 03/22 08:32
→ carusochu:完全兩回事... 03/22 08:57
→ carusochu:我猜空槓能穩穩10下就不錯了 03/22 08:58
推 alexrules:單手零 含槓70 03/22 08:59
推 eddy0622:在台北市嗎 各區的 運動中心不貴....1hr/$50... 03/22 09:38
推 Spearm1nt:同一樓 03/22 10:09
推 ocmax:一開始不穩而以吧 練一下應該能推到60up吧 03/22 10:19
→ rex105:我記得我兩年前單手好像也是10下以上 但是臥推60kg很吃力 03/22 12:40
→ rex105:我那時也是跟原PO差不多體重 =_=+ 03/22 12:41
→ rex105:如果你沒臥推過 你一開始一定會手抖晃來晃去XD 03/22 12:42
推 archzxc:單手伏地挺身也不是胸在用力吧 原po手臂肩膀應該強到爆 03/22 12:50
推 ghostforever:其實只差平衡 你實際的力量應該是不弱的 03/22 13:15
→ kidrockboy77:去買一張健身卷實際去推推看不就知道了 03/22 16:08
推 leesuewon:15下不錯了 負重吧 03/22 17:22
推 cystal:人家說了你又不信 直接去推不就好了 03/22 20:31
推 robinsa87:單手3下 雙手50下 握推80kg 體重80kg 03/22 21:11
→ kairi:單手也要看腳打多開，腳很開的話 單手也沒太大難度 03/22 22:21
推 kg0936688415:直接去推就知道答案了不用在這裡想破頭XD 03/23 05:20
→ Voldo:根本不能比！體重90單手0雙手50 03/23 15:16
→ Voldo:110kg有6 03/23 15:17
推 orze04:樓上猛 03/25 00:08
推 doordie25:不能比+1 03/28 11:11