→ zmimoboy:你可以練完再吃阿.... 03/27 20:12
→ jww:樓上這位人兄一定是在開玩笑，pre-workout supplement練完後吃 03/27 20:37
→ Voldo:1樓指的是飯吧 ？練後吃 03/27 21:05
→ zmimoboy:當然是只練完再用餐阿....好吧 是我語焉不詳 03/27 21:06
→ redsososoul:我會在5點半吃一些東西 下班時喝 到健身房練完喝乳清 03/27 22:24
→ redsososoul:我會在5點半吃一些東西 下班時喝 到健身房練完喝乳 03/27 22:24
→ redsososoul:半個小時到1個小時後再吃晚餐 03/27 22:25
→ kodar7544:雖然不空腹也可吃，但還是建議至少一個半小時會比較好 03/28 00:24
推 GaoGaiGar01:最近訓練時間根原po差不多 練前吃一點打底配no喝 03/28 11:48
→ GaoGaiGar01:訓練時喝乳清 練完再吃點東西 03/28 11:49