Re: [問題] 全麥土司或其他建議當代餐？

[KobeNi (浩呆)]

※ 引述《linalbert (努力增重與訓練)》之銘言：
: 有時餐與餐之間還是會餓
: 各位除了乳清之外還用什麼當代餐呢
: 之前聽過全麥土司，
: 還有其他的嘛？
: 有什麼好"高蛋白質低脂含量"的食物可以建議一下？
: ps.我是上班族，很難自己在家裡弄什麼東西再帶到辦公室詩吃！


  借問一下

  我在便利商店看到的土司

  一包7~8片都1XXX大卡 真的有這麼高嗎QQ..

  最近餐與餐之間 麥片吃膩了...

  有聽朋友分享說法國麵包(魔杖 棍子)熱量較低

  請問有大大是用法國麵包當點心的嗎



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◆ From: 60.251.107.150
推 i14d14:油量不同  吐司油量>>>法國麵包
推 likeaprayer:吐司油量蠻多的 很多鬆軟好吃的麵包都是如此~~
→ freesmile:吃馬可先生的無糖低油麵包可以
→ freesmile:其他家通通為了麵包好吃一定會放很多油
→ freesmile:也要注意鈉含量
推 ayuayuayu:法國麵包不含油不含糖可是GI值太高了