Re: [問題] 增重的小問題

[TopBear (只問專業的掛的問掛王)]

分享一下 我最近狂吃東西有變胖一點的心得= =


: 早餐：豬排蛋堡+咖非

太少 你可以豬排蛋堡+咖啡+饅頭夾蛋

然後吃完後 開始狂吃餅乾 記得買熱量高的

吃到11點左右 停止 因為中午要吃飯



: 中餐：通常吃便當

我們公司是煮飯 大概吃個兩碗飯 加 喝湯



: 下午：通常會買些東西來吃

中午休息到13:00 一起床 又開始找點心吃

洋竽片 餅乾 水果 熱可可 一路慢慢吃 4點半左右

: 晚餐：看家裡煮什麼就吃什麼

18:00左右先去吃一頓晚餐

便當 或是雞排炒飯之類的

22:00 在吃一塊雞排跟炸尤魚

      或是三媽臭臭鍋那種小火鍋 湯要喝完喔


以上~ 我又餓了 先來去吃飯了= =

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◆ From: 210.69.69.2
※ 編輯: TopBear         來自: 210.69.69.2          (04/10 17:21)
→ tomscott:吃成這樣 肚子不撐爆才怪
→ spooney1986:吃成這樣 脂肪堆積的應該比較多，而不是肌肉
→ kobe8112:你怎不乾脆說 一天分6餐:早、早午、午、午晚、晚、宵夜
→ kobe8112:每餐吃2個便當+1份甜點+1000CC高熱量飲品
推 HIHINO:原文好像也只是問增重不是XD
推 mi2ery:XD  這種變胖子的增重 應該不是他要的
→ Iyar:湯要喝完??? 您認真在給建議嗎?????????????????????
→ bigfatgg:廢文
→ jim321665:樓上說的是  這根本是增脂而已 = =
推 chin8933:買罐沙拉油 一天一瓶就好
→ signm:你是增肥吧
推 sula748:增加體重是沒錯 XD