[問題] con-cret與C4 使用時機

[k5204520 (5621100)]

之前入手一罐con-cret

大概是在練前30分鐘喝

但最近又買了一罐c4想要突破瓶頸

但兩者都是訓練前飲品

該怎麼使用呢？

1.練前一小時喝con-cret 練前15分鐘再喝c4

2.不要喝con-cret 只喝c4

最近也有意購買bcaa

那請問如果是con-cret,c4,bcaa 和乳清要使用的話

使用時機該如何分配

請各位高手們幫我解答 感謝

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◆ From: 36.235.221.73
推 neverwin:根據說明  30~45分前先con-cret  15分C4  BCAA可分段喝
→ neverwin:con-cret成份對力量和耐力比較明顯  先吃強度較上得去
→ neverwin:C4作用快  主要是擴張血管增加泵感  可以稍晚一點吃
→ neverwin:BCAA練前中後都可以服用  差不多開始練再分段吃都ok
→ neverwin:不過... 這是很燒本的吃法  強度不夠的話會對不起荷包XD
→ neverwin:我沒一起吃過  不過我是你的話  會把concret和C4都減半
→ neverwin:有吃BCAA的話  乳清練後再吃就好了
推 BearGrylls:N大你之前文章不是寫一小時前喝嗎  我都這樣喝說= =
→ k5204520:感謝N大的回答 我知道這樣很燒本 所以打算這罐CON-CRET
→ k5204520:喝完之後 就只喝C4 不然不喝剩下的也浪費
→ k5204520:之後可能就會以C4,BCAA和乳清為主了 謝謝
推 hsiung9:其實concret不貴 便宜的一份才10元左右
→ k5204520:請問h大有介紹CP值較高的con-cret嗎?
推 hsiung9:不要買原廠做的(promera)con-cret，反而比較貴，買其他廠
→ hsiung9:牌做的con-cret比較便宜，而且原廠的是粉裝，超容易受潮
→ hsiung9:且攜帶不易，可以買做成膠曩的(750mg)，攜帶方便