推 lazy2000:這樣的話，是不是可以只練啞鈴呢???? 05/12 21:46
推 canfish:當然可以只練啞鈴了 個人感覺啞鈴的刺激最強 05/12 21:52
推 scottlsw:第三行是相較於"槓"鈴? 05/12 21:56
※ 編輯: willie666666 來自: 61.63.182.45 (05/12 22:01)
→ willie666666:感謝樓上指正。 05/12 22:02
→ willie666666:其實我自己喜歡練啞鈴多一點， 05/12 22:02
→ willie666666:因為拚重量的時候不會被槓壓死！ XDDD 05/12 22:03
→ scottlsw:雖然我舉不重可是我也都用啞鈴 因為每次都看到左右手高低 05/12 22:04
→ scottlsw:不一樣 05/12 22:04
推 juor2:啞鈴好用在於~不行了就可以直接放下來lol 05/12 22:27
→ orzman0705:學校健身房啞鈴最多到60P而已 SAD 05/12 23:22
推 stephen23032:建議健身房買組合式的! 05/13 00:32
推 hochopin:學校的有到130LB,不過我沒舉過,希望畢業前可以舉到ker 05/13 04:16
推 recky96:我比較好奇沒史密斯椅的版友 是怎麼自己完成槓鈴臥推的.. 05/13 10:36
→ recky96:比重得要死的槓鈴 拿起放到自己胸上 推完再自己放下超困難 05/13 10:38
推 jaysuzuki:沒人幫補真的不敢完全做到力竭，有power rack就好多了 05/13 11:44
推 k5204520:學校的有到50kg希望畢業可以舉到40up 05/13 11:55
※ 編輯: willie666666 (122.116.106.69), 12/15/2017 15:46:01