→ cosy:重訓完接HIIT 你確定你有那個體力嗎.... 05/13 21:00
→ wadechen:以後改編可以拉得比較開~ 05/13 23:00
→ wadechen:推...推錯了 05/13 23:00
我想請問一下
最近想要加強消脂
所以有考慮在其中兩天重訓完之後加入HIIT約20分鐘
想要考慮如標題的三種器材
比較不會只有都練一種而感到無趣
不知道有沒有人是喜歡除了跑步機之外其他兩台機器來做HIIT
因為以前練HIIT的時候都只練跑步機
能否請各位分享一下 其他兩台機器練HIIT的心得
以供我參考參考 感謝各位
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