[討論] 最大RM計算機

[eddy0622 (艾迪)]

先說一下 我自己都沒用過 RM逼不出來 (淚)

google關鍵字  "rm calculator"
前面幾個貼一下

http://www.exrx.net/Calculators/OneRepMax.html
 Weight Lifted: 某天舉了多重
Reps Performed: 某天舉了幾下
calculat：計算
Reset: 歸零


http://www.timinvermont.com/fitness/orm.htm
Enter weight lifted : 重量
Enter number of reps:次數
按下方塊就會有 1RM(One Rep Max)的重量


http://www.bodybuilding.com/fun/other7.htm
都跟上面差不多
只要輸入 某重量 你做了幾下 就可以計算出 One-Rep Max (最大1RM重量)

不過要先說
計算出來的都不是絕對值.....
可以影響的狀況太多了


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.39.191.243
推 kee32:感謝!算出來的數字挺嚇人的,1RM腿可以接近200公斤,看了也爽~
推 Nono1986:真的看了也爽
推 kevin751021:算出來臥推1RM 314磅...打死我也不相信我可以 - -
→ kee32:凱文，你要有信心!(等你上傳被壓扁的影片 >_<)