Re: [問題] con-cret 和 capsi 停用一問

[neverwin ( )]

※ 引述《k5204520 (5621100)》之銘言：
: 請問
: 我現在使用的是con-cret
: 和capsi-thermo 燃脂劑
: 使用到現在大概也一個月左右了
: 我想請問我是不是也要停用
: 才不會讓身體產生習慣呢
: 那大概使用多久停用多久
: 可以請各位幫我解答一下嗎



停用有兩種目的
1.避免產生適應性降低淫養品效果
2.讓身體有充足時間代謝掉可能影響健康的物質
讓身體機能回到常軌


一般肌酸類產品是(1)
長期使用下  身體會習慣外來補充肌酸
造成自身產量減少
打個比方  自身產量60(身體覺得這樣就夠了)
吃了40  變成100  頭好壯壯
但久了以後  自身產量會慢慢降低
最後  連同外補充的只剩下60

一般的pre-workout產品也是一樣
剛吃時很猛  久了就產生耐受性  越吃越大份
因為你已經慢慢習慣裡面的興奮劑
像是咖啡因
剛吃時心跳加速睡不著
久了照睡不誤
但一但沒吃  就覺得昏昏沉沉

不過  一般pre-workout產品不會告訴你停用訊息
反正最多是影響效果
不致造成健康太大的危害
廠商還希望看到你從吃半匙變成吃一匙咧

同樣的  它也不會告訴你
Beta-Alanine雖然是增加耐力的好東西
但吸收上它會和Taurine牛磺酸競爭
如果沒有同時攝取  久了牛磺酸不足  心臟病風險會增加

以及  越讓你充血越爽的產品
更要相對應攝取攝取抗氧化物
C4有個姐妹產品叫R3  就是抗氧化物產品
減輕C4對身體造成的負擔
沒買也沒關係  蔬菜吃得夠多就不用買
多吃十字花科蔬菜  多吃鮮豔多酚蔬果  料理多用橄欖油


燃脂劑則是(2)
這塊市場競爭更激烈  就連不運動的人也會買來吃
各家廠商為求速效  東西亂加的比比皆是
比如說  可能含有肝腎毒性的中草藥  甚至是賀爾蒙前驅物
經典案例就是MuscleTech的舊版Hydroxycut
2009年時全美銷量第一  年銷900萬盒  卻被FDA緊急通令下架
FDA懷疑它造成數十起肝臟衰竭案例以及至少一人死亡

現在未違法的成份  不代表以後也是ok
就像麻黃和DMAA  都曾經是運動淫養品明星成份
當年很多人吃了一堆  後來才知道不能吃  但已經吞下肚很多年了


這些資訊  淫養品廠商都不會告訴你
我手邊的BSN Hyper Shred  也沒告訴我停用資訊
只能建議你  燃脂劑或賀爾蒙前驅物  吃完一罐後務必停用
興奮劑加得多的pre-workout  建議偶爾停用

肌酸  一般為了效果也會停用  不過這個看人
如果用的是一代水合肌酸  又是很便宜的貨色
為了健康也建議停用
因為一代肌酸的生物利用率很低  大多排掉  最好給腎臟休息時間
另外  大部分水合肌酸是中國製造  雜質和副產物不一定有弄乾淨
Creatine HCl  CEE之類肌酸產品就沒這問題
真的想吃一代肌酸  會建議吃來源是德國Creapure™的肌酸產品  像

http://www.bodybuilding.com/store/univ/creatine.html
http://www.bodybuilding.com/store/integrated/100creapurecreatinemonohydrate.html
http://www.bodybuilding.com/store/beast/creature-powder.html


我個人不管吃什麼都會停用一陣子
不然就是不同牌子輪著吃
避免某些成份來不及代謝影響健康的可能性

希望對你有幫助



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 202.175.20.118
※ 編輯: neverwin        來自: 202.175.20.118       (07/01 15:30)
推 lonelyheaven:推一個~  很多產品都是玩玩、輔助就好~
推 Pornograph:專業 推一下
→ max11888:一代肌酸是要補充期的嗎? 那馬力偉推嗎?1KG的
關於肌酸分類請搜尋我文章
馬力偉你要上它官網看  好不好我不知道
算不小的牌子
但若沒強調德國的(較貴但好)  就有可能是中國的
自己評估囉

推 leo600498:推一個!!
推 orzman0705:推淫養品XD
推 BearGrylls:推N大
推 kee32:所以我只幹喝乳清
推 ballpoint:推
推 Voldo:專業推！不管什麼補品都要停用，我個人建議至少停用一週
→ Voldo:打錯，是任何補品使用一段時間至少要停用四週（1個月）
推 cartain:好棒
推 airphone:推推
推 haozhen:非乳清補品還是少吃的好
最近開始要和老婆正式做人
打算不管什麼東西都停一個月再開始
就告訴自己
反正訓練和日常飲時才是重點
沒時間壓力的話吃不吃其實無所謂







(講是這樣講  不過還是趁BB便宜跟佛心王eddy進了一年份的貨)


老婆妳趕快懷孕好嗎XDDD


※ 編輯: neverwin        來自: 202.175.20.118       (07/02 10:07)
推 haozhen:連乳清都停一個月？
推 Voldo:乳清我是不停，但必換牌吃
推 kee32:我當初做人的時候，一兩次就成功了,老兄您肯定也行的
推 eddy0622:我想大聲的跟haozhen帥哥說: 有些乳清裡就有添加肌酸
→ eddy0622:有的加肌酸 加BCAA 加麩醯胺酸 除非你喝NZMP.......
→ eddy0622:你害怕的?...化學物品?其實無意中早就已經吃進身體囉 @_@
推 Voldo:日常的精緻飲食就不知道吃進多少毒物去了……
→ lonelyheaven:台灣人吃的毒比這些東西還………