推 akira911:\0.0請教一下,這圖示中所使用的道具,它叫做什麼名稱呢? 07/09 10:05
→ akira911:感覺還蠻有趣的。 07/09 10:05
→ yurikim:居然有這種東西! 07/09 11:33
→ stanlyleu:事耶,但你也可以自己買可任意活動的伏地挺身手把 07/09 12:47
推 JackBaska:要買手把的話要注意買底部有泡棉或防滑處理的,那時候沒 07/09 13:07
→ JackBaska:注意,結果很多角度不能練 (水平受力大時會滑) 07/09 13:08
→ yurikim:伏地挺身可以練到背啊? 這道具上半身都快全包了 07/09 13:16
推 JackBaska:背我印象中要用 "印度式" 但效果似乎沒有單槓跟滑輪好 07/09 13:29
→ stanlyleu:他明明就沒有劃到背(斜方 闊背).......... 07/09 13:47
推 JackBaska:我覺得y大的意思是,如果可以練到背 這就變神器了 XD 07/09 15:03
→ stanlyleu:拱起屁股的V字型伏地挺身可以練到上背 肩膀處 07/09 17:41
推 akira911:不知道這道具在中國or台灣叫做什麼名稱 改天掏寶看看 07/09 17:59
→ yurikim:我想我應該沒看錯? 道具黃色的部份應該是練背? 07/10 00:47
→ yurikim:如果可以練到 那這真的神器 07/10 00:50
推 JackBaska:影片的感覺是用較為被動的"拮抗"練法,有專業的解釋嗎 ? 07/10 22:54