→ kee32:以前,我會說,初學其實也可以喝乳清,現在,我會坦白講,別浪費 09/04 00:53
→ kee32:真的,等到你能穩定6-9天全身練兩輪,再考慮乳清不遲 09/04 00:54
→ kee32:有人會用臥推壓腿到幾公斤再喝分界,我自己覺得我的方式較好 09/04 00:55
→ kidrockboy77:"最近讀大學了"，"重考數年"!? 好奇目前原PO幾歲 09/04 01:18
→ ok6080599:q^q 已24 哭哭 09/04 01:23
推 Alvinxxx:買吧買吧 09/04 03:14
推 kee32:24!算你厲害!加油喔！ 09/04 07:36
→ iverson11011:所以我一週一循環其實不用喝喔!! 09/04 09:41
推 kee32:其實重點在強度啦,我這樣講是因為真初學者通常回復力不強, 09/04 10:24
→ kee32:會拖到一週左右才能回復,這階段乳清真的不是很需要, 09/04 10:24
→ kee32:但如果是那種一天一小時只操一個肌群導致一週一循環的, 09/04 10:25
→ kee32:不在此限(是說一週一循環實在是給他太少了,偏向練健康的) 09/04 10:26
推 Dukale:不推薦，溶解度不好，口感差，加上近來nzmp毒奶事件 09/04 10:40
推 ip595536451:不是...有毒嗎?? 09/04 11:53
推 haozhen:超難溶解 口味超爛 09/04 12:36
→ zmimoboy:難喝~~不過搭配巧克力粉道是還可以 毒奶是他們公司 09/04 12:51
→ zmimoboy:不過乳清似乎沒差出什麼異狀 另外我6-7年前第一次買 09/04 12:51
→ zmimoboy:大包裝的25KG 1KG多少呢280元~~~現在快*2了吧 09/04 12:52
推 neverwin:有預算就喝 沒預算就顧好正餐 少點蛋白質也會慢慢長大 09/04 12:52
推 poolhenry:我想我好像認識原PO,如果是的話我想你真的還不需要喝 09/04 12:59
→ ok6080599:等我可以蹲90kg再喝 可否? 09/04 13:59
推 Pornograph:其實不難喝阿原味喝起來就像奶粉 巧克力 黑森林 不錯喝 09/04 14:08
→ Pornograph:不推薦是漲價後價錢跟costco bsn乳清沒差多少 09/04 14:09
→ Pornograph:那倒不如喝有牌的 09/04 14:10
→ shawnjoe:要便宜我推costco cp值高喔 09/04 14:15
→ ice1015:COSTCO有便宜嗎? 沒有吧 09/04 14:32
推 kkcity59:Costco就是EAS跟Cytosport.....NZMP是恆天然的旗下品牌 09/04 14:54
→ kkcity59:恆天然幾乎吃了全世界的乳品市場一大半 09/04 14:55
→ kkcity59:你買哪個廠牌的乳清上游原料都很可能就是恆天然.... 09/04 14:55
→ ok6080599:等我再壯一點再看看好了0.0 09/04 16:20
推 airphone:NZMP要買就買整包20kg裝,要買網路分裝好的只能說請保重 09/04 17:59
推 k01294:好奇重考四年是拼什麼學校科系？ 09/05 19:02
推 JackBaska:NZMP味道頗淡的歐,雖然真的很便宜,但如果不能適應就浪費 09/06 10:37
→ JackBaska:我覺得喝不喝乳清,除了強度以外 飲食內容如果受限也可以 09/06 10:38