Re: [問題] 使用肌酸後會頭痛問題

[neverwin ( )]

※ 引述《fancysr (單眼皮)》之銘言：
: 最近看了一些有關肌酸的效果文章，因此小第也買了一罐C4來試試
: 用了幾次之後，練的重量真的有提高，當下的肌肉酸痛感也明顯減少
: 但問題來了，就是每次使用後，開使做的第一下就會很明顯感到頭痛，好像血液都集中在頭部似的，漲漲痛痛的
: 想說是使用量太多(一匙)而導致身體不適合，因此有稍微減量使用(80%)，結果一樣有頭漲頭痛的感覺
: 查了下肌酸的副作用，沒找到頭痛的資訊，因此想問各位板上的朋友有人也會有這樣的狀況嗎？是否再減量使用會比較好？謝謝





你的C4壞掉了  50收





啊不是


食物引起的頭痛一般成因是顱內血管擴張或收縮所引起

血流量改變刺激了頭顱內外神經末梢
有些較敏感的人的三叉神經系統會判讀成傷害
於是頭痛


C4裡有兩種成分可能造成你頭痛
1.刺激腎上腺素分泌血管收縮的興奮劑(咖啡因)
2.血管擴張劑(一般是NO或NO3  這裡是NO3  來自肌酸硝酸鹽水解)


如果你平常喝咖啡沒不適感
那就是你不適合大多數擴張血管的pre-workout booster
(在版上俗稱NO產品  中國稱氮泵  台灣土法煉鋼的賣家稱調味肌酸)
我很度爛很多明明不含肌酸的都被叫肌酸
因此常常有什麼肌酸必含咖啡因所以會失眠的大誤會
有性趣看肌酸的話可以爬我文


造成你頭痛的東西並不是肌酸
而是會促進血管擴張的補品
所以在買補品時要避開幾個關鍵字
會產生NO3的Nitrate硝酸鹽
產生NO的Arginine精氨酸  Citrulline瓜氨酸


也就是
Assault, C4, N.O.-Xplode, AmiN.O. Energy, NeuroCore, 1.M.R, PRE-
, JACK3D, The Curse, SuperPump 等等
這些前幾名的練前補品都沒你的份
哭哭


如果你還是想吃提高訓練品質的補品
我會推薦BSN的Hyper FX  不含以上的擴張血管成份
應該較不會頭痛  耐力加很大  沒泵感是缺點(對你是優點..)
或是Promera Sports的Con-Cret  練前吃的純肌酸  連咖啡因都沒有
姐妹品Beta-Cret  練前肌酸+Beta Alanine+咖啡因


BB上都找得到  很多版友應該也都有現貨
我剛跟推坑王eddy0622進一堆  柯達也有貼交易文


還是一句老話
























你的C4壞掉了  50收


(逃



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 202.175.20.114
推 rr12345rr123:推~
→ rr12345rr123:我也想收XDD
推 fancysr:感謝你詳細的回覆！！了解是怎麼回事了！
推 f98745623:長知識了
→ Suwasayo:我也會頭痛 感謝解答
推 kodar7544:我出60
推 luannluann:感謝，長知識了。
推 ed5404:專業!!
推 Ishino:原本頭微微不適，吃了好轉是代表血管太狹窄有中風徵兆嗎?
可能是你對血管收縮敏感  C4擴張血管所以蘇胡
如果你真想知道腦血管是否有狹窄
可以先去體檢抽血  驗總三酸甘油脂和LDL HDL
可以的話順便掛個家醫科解讀一下
若血脂沒過高  血管狹窄的機率很低的

推 RMC:太專業了推!
推 NYUSTGod:70收
推 Jsin:80  80一聲
推 Cyclo:專業
推 fancysr:別在收了   囧
推 blkoetsm44:專業推!!!
推 evilvens:
推 ust:推
→ kee32:專業!!!              八十收
推 teamox9:太過份惹 90收
推 k5204520:專業
※ 編輯: neverwin        來自: 202.175.20.114       (09/11 12:09)
推 a21xl07:100
推 Ishino:超專業！！謝謝！！（我三酸甘油脂正常，但有輕微高血壓）