[問題] 硬舉握力先沒力問題

[shawnjoe (shawn)]

做硬舉兩三組 握力就力竭了 該怎麼辦 是我的問題還是硬舉本來就這樣？該買拉力帶嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 101.13.67.231
推 zi98btcc:槓子上面有流汗的油很容易握不住，灑些防滑粉可增強握力
推 zi98btcc:防滑粉好像叫做鎂粉，成分碳酸鎂
→ arms6806:試試正反手握
推 iverson11011:就拉力帶阿 反正遲早都要一條
推 a1121210:拉力帶...拉了手照樣先酸  不過可以多做好多組喔
推 ayuayuayu:用正反手+1
推 kee32:幫在一起脖子上（誤）
→ cacasi:加強前臂跟握力的訓練吧