→ rex105:這個動作不只練胸 背跟三頭都會吃到 可以排看看呀~ 10/15 11:21
→ rex105:本來訓練方法就要多方嘗試~ 10/15 11:22
推 tom600488:這個我有做過 我拿W槓做 手握的寬度有差... 10/15 11:34
→ tom600488:握很寬反而很吃到後三角... 10/15 11:35
推 haozhen:pullover用壺鈴做超有感覺 很吃背跟三頭 但胸幾乎無感 10/15 11:48
推 willie666666:聽黃阿文在放屁！ 10/15 13:03
推 Bifrons:練下胸 不是嗎? 10/15 13:05
→ kidrockboy77:要說這動作練胸，個人感覺運動行程的方向很差 10/15 13:12
→ Bifrons:我想問一下 是不是身體要傾斜有個角度而不是直上直下? 10/15 13:24
→ shawnjoe:我知道這個動作也吃背跟三頭 但bbc也把它排在胸 是我做 10/15 13:32
→ shawnjoe:動作不正確？ 至於胸腔... 10/15 13:32
推 haozhen:說人放屁 至少也提出為何放屁的理由 請勿流於謾罵 10/15 13:56
推 jaysuzuki:威力好兇... 10/15 16:08
推 ayuayuayu:我覺得背比較有感唉 10/15 16:53
→ kidrockboy77:真的很想知道有誰可以做到胸部先爆，就像深蹲有誰可 10/15 23:54
→ kidrockboy77:以臀比腿先爆，這動作如果說能練到下胸，那槓鈴前平 10/15 23:55
→ kidrockboy77:舉不就能算練上胸？h大您也說自已胸無感，何必逼人 10/15 23:56
→ kidrockboy77:提出跟自已身體反應反方向的理由呢？純討論，非筆戰 10/15 23:57
→ kidrockboy77:話雖如此，但先聲明我沒說這動作不能剌激到胸部喔- - 10/15 23:59
→ kidrockboy77:就像一樓的r大說的，訓練方法本來就要多方嘗試 10/16 00:00
推 Mman:h哪裡逼人 看不太出來耶 10/17 04:01
推 haozhen:K大 我逼誰 10/17 11:40
→ fiyark:他逼誰了 = = 10/19 09:13
推 JackBaska:想讓胸腔變大 我推1km+的長泳 10/26 09:09