[問題] 請教握力器練法

[eagle0149 (來杯綠茶解悶)]

最近買了一個可調式的握力器，想訓練自己的握力，

發現自己左手握力明顯不如右手，如果我想先把左手握力練的跟右手差不多

要怎麼練呢?是要握住不放稱一段時間，還是要一直握放握放呢?謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.164.20.235
推 a09410045:你都用左手對吧>.^
推 firefoxriko:右手也要握滑鼠啊
推 kodog24:我想不是握力的問題  是敏感度的問題
推 xbox1017:怎麼會有人特別想加強握力  莫非想練蛇咬
推 circusbd:握力跟前臂有關嗎
推 jaysuzuki:當然有人想練握力，握力很重要的
→ jaysuzuki:一個前臂不粗的人，上臂是能粗到哪
→ rex105:握力強單手拉單槓頗吃香
→ asuslover:我也覺得握力對單槓蠻有用的
推 stephen23032:握力不夠的人我不相信單槓會很強 吊著都有問題了
推 panshow:吊著就能練握力了阿
→ buyo:買一根擀麵棍中間釘根釘子纏童軍繩下綁啞鈴 每天轉超有效
→ eagle0149:握力反映身體素質http://ppt.cc/eyJg
→ bofay:握力不練 背進步也受限
噓 kee32:握力要哪裡測？超想測，我握力超弱的，高中玩捏手每次都被
推 kee32:捏爆（按錯噓不好意思）
→ ming0128:樓上可以去買握力計，一組一千左右
推 kee32:要一千喔，花不下去…
推 cacasi:大魯閣有握力機能測，外面有些電動場也有
推 kee32:感謝樓上！
→ fukyou:大魯閣