[問題] 請問健身房裡面的蒸氣浴問題??

[jp200248 (小太陽)]

請問有在剛接觸健身的來說，
每次練完跑去蒸氣室給他蒸個5～10分鐘對健身有甚麼幫助嗎?
想聽聽大家的心得～謝謝指導

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.25.149.113
推 kevin751021:會、會流汗
→ crecent:延續脂肪燃燒不是嗎？
推 bot:我不知道是不是心理作用，有蒸隔天不會酸痛
推 neverwin:加速血液循環，像熱敷，幫助修補組織代謝乳酸